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Jugos. Recetas de jugos. Recetas de licuados.


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Jugo de zanahoria para adelgazar

Archivado el 27-01-2010 por Vivianne en jugos nutritivos

Esta receta de jugo de zanahoria es ideal para aquellas personas que desean adelgazar, y además es muy rica en vitamina c y betacaroteno.

Receta de Jugo de zanahoria para adelgazar

Ingredientes para preparar Jugo de zanahoria para adelgazar

200 c c de jugo de lima
3 zanahorias
½ atado de berro

Preparación de la Receta Jugo de zanahoria para adelgazar

Para prepara este jugo adelgazante, debemos primero lavar bien las verduras posteriormente cortamos en rodajas la zanahoria y realizamos jugo con las mismas.
Lavamos el berro y después lo cortamos como si fuese para ensalada, el siguiente paso es colocar todos los ingredientes en una licuadora y luego procedemos a licuar y de esta forma preparamos el jugo.
Servimos y consumimos enseguida.
Si deseamos, podemos rallar la zanahoria para que esta sea más fácil de procesar.
La receta de jugo de zanahoria para adelgazar rinde 4 porciones y la debemos consumir en ayudas e a primera hora del día.

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Jugo depurativo de manzana

Archivado el 25-01-2010 por Vivianne en jugos nutritivos

Este jugo tiene propiedades depurativas por las vitaminas de sus ingredientes, la sandia y la manzana

Receta de Jugo depurativo de manzana

Ingredientes para cocinar Jugo depurativo de manzana

3 manzanas
300 grs. de sandía
2 cucharadas de azúcar

Preparación de la Receta Jugo depurativo de manzana

Para prepara este jugo depurativo de manzanas, debemos pelar la manzana y cortar la fruta en cubos, posteriormente realizamos el mismo procedimiento con la sandía.
Colocamos la fruta en una juguera, extraemos su jugo y después endulzamos con azúcar.
Servimos con hielo picado
La receta de Jugo depurativo de manzana rinde 2 porciones.

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Jugo energizante de limón y miel

Archivado el 22-01-2010 por Vivianne en jugos energizantes

Este jugo es muy rico en vitamina c y además posee todas las propiedades de la miel.

Receta de Jugo energizante de limón y miel

Ingredientes para preparar Jugo energizante de limón y miel

200 cc de leche
2 cucharadas de miel
2 limones

Preparación de la Receta Jugo energizante de limón y miel

Primero exprimimos los limones y obtenemos el jugo, posteriormente colocamos en una licuadora la leche, junto con el jugo de limón, batimos bien.
El siguiente paso para preparar esta receta es endulzar el licuado con miel, y posteriormente batimos hasta que todos los ingredientes se integren.
Servimos acompañado de ralladura de naranja o limón y hielo.
La receta de Jugo energizante de limón y miel rinde  2 porciones

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Licuado energizante con calcio

Archivado el 21-01-2010 por Vivianne en Uncategorized

Esta receta de licuado es muy rica en calcio y vitaminas, es ideal para aquellas personas mayores o mujeres que sufren osteoporosis.

Receta de Licuado energizante con calcio

Ingredientes para cocinar Licuado energizante con calcio

2 manzanas
3 zanahorias
100 cc de leche de soja
100 grs. de nueces

Preparación de la Receta Licuado energizante con calcio

Para preparar la receta de licuado energizante con calcio primero debemos pelar la fruta, y posteriormente la cortamos en cubos.
Colocamos en una licuadora la fruta, la leche de soja y las nueces, las mismas deben estar procesadas.
Licuamos todos los ingredientes y si deseamos podemos agregar una cucharada de azúcar.
Servimos en copas altas acompañado de rodajas de banana.

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