Mermelada de Quinotos
Esta mermelada la podemos preparar de una forma muy sencilla, con la fruta de quinotos, la misma puede ser utilizada para rellenar postres y bizcochuelos.
Receta de Mermelada de Quinotos
Ingredientes para cocinar la Receta Mermelada de Quinotos
500 grs. de quinotos
900 grs. de azúcar
1 ramita de canela
2 clavos de olor
Preparación de la Receta Mermelada de Quinotos
Para preparar la receta de Mermelada de Quinotos debemos primero pelar la fruta y posteriormente cortamos la fruta en trozos, y la colocamos en un recipiente, la fruta junto con el azúcar, después mezclamos los mismos.
En una cacerola colocamos dichos ingredientes y después los ponemos a cocinar a fuego lento, durante 40 minutos, mientras se cocina vamos revolviendo y agregamos los condimentos, el clavo de olor y la ramita de canela.
Cuando la preparación tome punto de mermelada, estará pronta.
Dejamos enfriar y colocamos la mermelada de quinotos en frascos esterilizados.
La receta de mermelada de quinotos rinde 450 grs.
El apio es uno de las verduras con más propiedades, ya que la misma es rica en vitaminas A, E, C y B las cuales ayudarán a curar el asma.
Este jugo de cítricos es muy sencillo de preparar y es muy rico en vitamina C.
El yogurt es uno de los alimentos que posee más calcio y vitaminas, es un alimento completo y balanceado, pero si deseamos agregarle un aporte mas nutritivo lo podemos preparar con frutas.