Este jugo es rico en calcio y mejora notablemente los  sintomas gripales

Receta de jugo de leche y miel especial para molestias en la garganta.

Ingredientes para preparar el jugo de leche y miel

3/4 de un vaso de leche
3 o 4 cucharadas de miel

Preparación del jugo de leche y miel

Llenamos las tres cuartas partes de un vaso con leche de vaca, entera, semi o desnatada no importa; y la introducimos en el microondas y calentamos a maxima potencia minuto y medio o dos minutos, lo suficiente para que se ponga muy caliente y el vaso haya que cojerlo con un trapo o un guante de cocina.

A esta temperatura sacar el vaso y mezclar con miel, de 3 a 4 cucharadas, si tienen un bote de miel que echa la miel a chorro, para saber cuanto hay que echar es mas o menos un dedo de altura del vaso lo que hay que echar de miel.

Tras esto remover hasta que se mezcle.

Se debe tomar lo mas caliente posible ya que las temperaturas altas nos vendran mejor para la garganta, y de eso se trata de aliviar la garganta cuando sintamos molestias.

La miel tiene propiedades antibacterianas y por tanto ayuda a curar antes gripes y demas afecciones de este tipo, sin embargo la leche puede producir mucosidades. Pese a esto recomiendo esta forma de tomarlo aunque si se quiere mejorar se puede sustituir la leche por agua con limon.

Este jugo de leche y miel es recomendable tomarlo antes de dormir para poder aliviar la garganta por la noche y descansar correctamente.