Este jugo es rico en calcio y mejora notablemente los  sintomas gripales

Receta de jugo de leche y miel especial para molestias en la garganta.

Ingredientes para preparar el jugo de leche y miel

3/4 de un vaso de leche
3 o 4 cucharadas de miel

Preparación del jugo de leche y miel

Llenamos las tres cuartas partes de un vaso con leche de vaca, entera, semi o desnatada no importa; y la introducimos en el microondas y calentamos a maxima potencia minuto y medio o dos minutos, lo suficiente para que se ponga muy caliente y el vaso haya que cojerlo con un trapo o un guante de cocina.

A esta temperatura sacar el vaso y mezclar con miel, de 3 a 4 cucharadas, si tienen un bote de miel que echa la miel a chorro, para saber cuanto hay que echar es mas o menos un dedo de altura del vaso lo que hay que echar de miel.

Tras esto remover hasta que se mezcle.

Se debe tomar lo mas caliente posible ya que las temperaturas altas nos vendran mejor para la garganta, y de eso se trata de aliviar la garganta cuando sintamos molestias.

La miel tiene propiedades antibacterianas y por tanto ayuda a curar antes gripes y demas afecciones de este tipo, sin embargo la leche puede producir mucosidades. Pese a esto recomiendo esta forma de tomarlo aunque si se quiere mejorar se puede sustituir la leche por agua con limon.

Este jugo de leche y miel es recomendable tomarlo antes de dormir para poder aliviar la garganta por la noche y descansar correctamente.

Este jugo es rico en vitamina C

Receta de jugo de zanahoria con melón

Ingredientes para preparar el jugo de zanahoria con melón

1 melón
3 zanahorias
Agua
Azúcar

Preparación del jugo de zanahoria con melón

Partir el melón en cuadritos y la zanahoria.
Colocar en la licuadora y ponerla 1 vaso de agua.
Licuar por 1 minuto luego sacar y colar si desea.
Ponerle azúcar y un poco más de agua y listo para servir.
El jugo de zanahoria con melón se lo puede tomar en ayuna.

Este jugo es  rico en vitamina C

Receta de jugo de fresa

Ingredientes para preparar jugo de fresa

400 gramos de fresas
1 litro de agua
Azúcar
Hielo

Preparación de la receta de Jugo de fresa

Se lavan bien las fresas.
Ya bien lavadas se les quita el tallo.
Colocamos en la licuadora las fresas un poco de agua y azúcar a su gusto.
Licuamos bien  y servimos en un vaso.
Agregamos hielo si gusta.
La fresa también contiene vitamina A, vitamina B1 y B2.

Este fruto, considerado comúnmente como una hortaliza, tiene una concentración modesta de vitamina C.

Receta de jugo de pepino y piña

Ingredientes para preparar jugo de pepino y piña

2 pepinos
2 rebanadas de piña

Preparación de la receta de jugo de piña

Lavar muy bien el pepino y cortarlo en trozos al igual que la piña.
Pasarlos por el extractor.
Vaciarlo en un vaso grande.
Beberlo.
Las propiedades de este jugo de pepino y piña son buenas para combatir la piel de naranja.