JUGOS

ingredientes

250 g de Pepino
1 Toronja

preparacion

Lave los ingredientes antes de comenzar la preparación Exprima la toronja
Procese el pepino en el extractor Mezcle ambos jugos perfectamente y sirva.

propiedades del pepino

el pepino esta formado po el 95% de agua y un escaso valor calorico que no llega a las 20 calorias por cada 100 gr.
Su gran contenido en agua refuerza algunas propiedades diuréticas y laxantes. Es buen ingrediente para las dietas  o de adelgazamiento.
es rico en vitamina E constituye uno de los mejores remedios para el cuidado de la piel constituye un alimento muy adecuado para proteger el estomago y limpiar los intestinos al regular la flora intestina

propiedades de la toronja

Incrementa las defensas del organismo
previenen infecciones y resfriados
fortalece a la digestión y al sistema urinario
Ayuda a tener una piel sana y radiante

La toronja es una fuente importante en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.

Ingredientes

1 Rebanada de papaya
3 Naranjas
3 Guayabas

Modo de prepararse

1. Lave y desinfecte los ingredientes perfectamente andes de hacer su jugo.
2. Exprima las naranjas
3. Lleve el jugo de naranja a la licuadora, junto con las guayabas y la papaya
4. Licue perfectamente a velocidad alta

Para acentuar el efecto refrescante de este jugo le recomendamos tomar con hielo o luego de enfriarlo en heladera de 15 a 20 minutos.-

Si bien este jugo contiene ademas de papaya, naranjas y guayabas, sin duda lo que hace que tenga un efecto digestivo es la papaya la cual debido a que contiene una enzima llamada papina, tiene la propiedad de mejorar nuestra digestión y además elimina los excesos de grasa de nuestro cuerpo.

propiedades

Entre otras propiedades que podemos mencionar de la papaya son:

1.ayuda a limpiar y desintoxicar la sangre.
2. semi-laxante.
3. antioxidante.
4. Diuretico.
5. Analgésico.
6. cicatrizante
7. Antinflamatorio.

Ingredientes

* 4 Zanahorias

* 1 Betabel pequeño

* ½ Pieza de pepino

Procedimiento

1.- Lave perfectamente los ingredientes.
2.- Desinféctelos.
3.- Retire la cáscara del pepino.
4.- Páselo por el extractor de Jugos.
5.- Al igual que las zanahorias y el betabel.

Sirvase y dirutese.

El betabel:

El betabel tiene la reputación de poseer poderes curativos contra el dolor de cabeza y otros dolores, también algunos naturistas lo recomiendan para estimular el sistema inmunológico y prevenir el cáncer, sin embargo no hay pruebas científicas que demuestren que tiene beneficios medicinales especiales. El betabel posee hojas comestibles en su parte superior, las cuales contienen beta carotenos, calcio y hierro; éstas pueden cocerse de igual manera que las espinacas. En las civilizaciones antiguas sólo se comían las hojas, y la raíz se usaba como medicamento para tratar dolores de cabeza y dolores de muelas.

También puedes experimentar para hacer gelatina natural de diferentes sabores. Para ello tendrás que conseguir sobrecitos de grenetina (que es la manera en que algunas personas suelen llamar a la gelatina cuando está seca y en polvo). También es vendida suelta en los mercados o en las tiendas que venden materias primas. Puedes hacer casi cualquier combinación de sabores; la única condición, es la de usar aproximadamente dos a tres cucharadas por cada litro de líquido.

# Lo primero es colocar la grenetina en poco más de medio vaso con agua caliente y esperar un rato para que se hidrate y diluya. En intervalos de algunos minutos procura revolver ligeramente con una palita o una cuchara.
# Mientras ocurre lo anterior, prepara agua o un licuado de fruta (más o menos tres o cuatro tazas.
# Cuando la grenetina haya perdido la apariencia de polvo y no existan grumos (se ve un líquido translúcido y casi cristalino), mezcla la grenetina con el jugo o licuado.
# Coloca en el refrigerador y espera a que cuaje. Eso llevará un tiempo variable, que puede estar por arriba de la media hora dependiendo de la temperatura.

sepiensa.org.mx

ingredientes

400.g de zanahorias
1/2     limon pelado
3        hojas de lechuga
1        manzana roja ,verde o amarilla

modo de preparacion

poner todos los ingredientes en una extractor de jugos (Juguera centrífuga que extrae el jugo sin pulpa)
despues de extraer vacía el jugo en una jarra.

propiedades

la zanahoria aumenta el número de glóbulos rojos y el índice de hemoglobina, que renueva las células de la epidermis y que ejerce una acción estimulante sobre las funciones del hígado, de donde su fama como embellecedora de la piel y defensora de la salud.

beneficios

Los beneficios para la salud del jugo de zanahoria? Proporciona vitamina A, vitaminas B, vitamina E y muchos minerales (incluyendo calcio).
Ideal para embarazadas y madres lactantes, la vista, los huesos y los dientes, hígado y las uñas, piel y pelo, así como en la prevención del cáncer.